La vida actual que llevamos llena de horarios, prisas o querer llegar a todo nos provoca un cansancio mental que muchas veces se traduce en problemas para conciliar el sueño de manera correcta que nos permita un descanso óptimo.
Las infusiones de hierbas o tisanas, al contrario de los tés no llevan teina y se les atribuye infinidad de beneficios relajantes para descansar por las noches. Normalmente, estos beneficios se encuentran en plantas y, por ende, puedes conseguir gran variedad y efectos, todo depende de lo que necesites.
Las tisanas son una mezcla de hierbas que comparten beneficios similares por lo que los beneficios obtenidos con su consumo se ven potenciados. En mundoteshop disponemos de la tisana “relax total” que contiene las hierbas más utilizadas para dormir bien. También conocida como infusión buenas noches.
INFUSIONES PARA DORMIR BIEN
MANZANILLA
Posee propiedades calmantes y relajantes, debido a que posee un tipo de flavonoide llamado apigenina que actúa en unos receptores en el cerebro que causan un efecto tranquilizante y sedativo.
ESPINO BLANCO
Popularmente conocido por favorecer la relajación y mejorar los procesos de conciliación del sueño. Por ello, su consumo es recomendado para aquellas personas que presentan dificultades para dormir o para calmar el nerviosismo.
LAPACHO
A la infusión de lapacho se le atribuyen beneficios para la salud, como fortalecer el sistema inmunológico, desintoxicante del organismo, antiinflamatorio que ayuda a conciliar el sueño
MELISA
Su infusión induce a un estado de relajación que suprime la tensión y los pensamientos recurrentes. Sus propiedades calmantes actúan en sinergia con depresores del sistema nervioso y conducen al sueño.
PASIFLORA
Sus principios activos tienen efectos relajantes, calmantes y además inducen al sueño. Te la recomendamos como calmante en casos de nervios, estrés, migrañas e insomnio.
LAVANDA
Su poder sedante ayuda a conciliar el sueño, por lo que beber una taza de esta infusión antes de acostarte puede ayudarte a dormir mejor, Las propiedades de la lavanda pueden ayudarte a mejorar tu digestión y a gestionar problemas intestinales por nervios y estrés.
VALERIANA
La valeriana es una prima cercana de la manzanilla, puesto que tiene propiedades parecidas a la misma, con la capacidad de un sedante y antinflamatorio.
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