El té previene cáncer. Rooibos - Infusiones - té

Son varios los estudios que cada día, confirman los beneficios para la salud que contienen los tés. Recientemente un estudio del portal Women’s Health determinó que el té reduce la muerte prematura un 13%.

9 de cada 10 encuestados contestaron que el té que más consumian era el té negro.

El té es una bebida alta en antioxidantes que mejoran la salud cardiaca, intestinal y cerebral. Además, contiene polifenoles, que actúan en el control de los efectos dañinos de algunas células del cuerpo. Además, algunas de sus variedades contienten L-teanina, un aminoácido que hace que su teína no produzca alteración ni excitación creando una sensación de calma-alerta sin alterar el sistema nervioso.

El consumo de té a menudo También se han relacionado con un menor riesgo de padecer enfermedades crónicas, incluidas las cardiacas y la demencia.

A su vez, el té también puede ayudar a mejorar la función cerebral, la densidad ósea y el bienestar mental.

El té negro

Es el más producido del mundo y es un té totalmente oxidado, de gran sabor y aroma. Es el que más se consume en el desayuno por su mayor contenido en teína, y además es un té que se puede preparar también con leche.

-Ayuda al estado de alerta mental
-Mejora la circulación sanguínea
-Es beneficioso para el corazón
-Defiende de infecciones como la gripe
-Favorece la concentración
-Estimula el sistema inmunológico
-Evita el envejecimiento prematuro de la piel
-Potencia la memoria y favorece el aprendizaje
-Favorece la salud del pelo y las uñas
-Es diurético, depurador y estimula el metabolismo
-Efecto saciante.

Ayuda a prevenir el cáncer de colon

Esta bebida tiene propiedades antioxidantes, sumando a que cuenta con sustancias que pueden proteger las células de sufrir daños en el ADN, causados por las especies reactivas al oxígeno, los estudios relacionan que inhibe la proliferación celular en los tumores. Los síntomas de muchas afecciones intestinales incluyen dolor, flatulencia, hinchazón y diarrea.

Estimulante

El té negro contiene L-teanina que produce un efecto calma-alerta que nos hace estar más enérgicos y atentos sin provocar alteraciones en el sistema nervioso como por ejemplo el café. Como estimulante también es ideal el té matcha (puedes leer más de él en este articulo)

Contiene gran cantidad de antióxidantes

Su riqueza en polifenoles, protegen las células de la oxidación, ayuda a reducir los efectos de los radicales libres previniendo el envejecimiento celular.

Fortalece los huesos

Investigaciones concluyen que el té negro fortalece los huesos, reduciendo el riesgo de fracturas en la vejez.

Ayuda a adelgazar

Tl té también promueve la pérdida de peso, porque son diuréticas y promueven las bacterias buenas del intestino. El té negro, verde, oolong acelera el metabolismo promoviendo la quema de grasas y la eliminación de líquidos por lo que facilitan la pérdida de peso, siempre y cuando se lleve una dieta adecuada.

Mejora la microbiota intestinal

El té negro y verde son prebióticos, contienen sustancias que inducen el crecimiento de microorganismos que contribuyen al bienestar de una persona. Por lo que mejoran la microbiota intestinal.

Lo cierto es que hay varios tipos de té que están relacionados con la prevención de cáncer dependiendo de su fermentación y oxidación adquiriendo en cada variedad unos beneficios frente a otros. Lo ideal como siempre se trata de introducir el té en nuestra rutina y disfrutar de su sabor además de beneficiarnos de todas sus propiedades.

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