Té slim para adelgazar - Mundo té shop

Hoy en día el mercado está lleno de todo tipo de productos con la feliz promesa de “adelgaza rápido” o “adelgaza X kilos en un mes” etc… Hay que partir de la base de qué cada persona tiene un metabolismo, hábitos y problemas diferentes por lo que ninguna dieta ni producto “mágico” va a funcionar igual.

Partiendo de esta base os contamos cómo funciona el té para adelgazar, sí, eso es cierto, el té por si mismo ayuda a adelgazar. Pero…, a ver, eso de «me voy a comer tres bollos de azúcar con chocolate y luego me tomo un té»… como comprenderás no vale. Seamos sinceros el té ayuda mucho pero a ver, tampoco hay que hincharse a productos con un monton de grasas saturadas y azúcar, por que asi, no adelgazas con ningún producto o método.

ENTONCES, ¿PUEDO ADELGAZAR TOMANDO TÉ?

Lo cierto es que sí, tomando té puedes perder peso pero, ojo, no pensemos qué esto es tomar té y perder kilos, es una cuestión de factores conjuntos lo que hace que bajemos esos kilos que nos sobran.

¿CÓMO FUNCIONA?

-El té elimina la retención de liquidos por que es diurético como otras infusiones por ejemplo la cola de caballo la alcachofera etc… Hace que no retengamos esos liquidos, además limpia el organismo mejorando otros muchos factores de los que ya hablaremos en otro momento.

-Otra de las razones de que ayude a perder peso es por que es saciante y reduce el apetito (lo ideal para combinar con dietas es tomarlo media hora o una hora antes de las comidas. El té negro también es saciante y quita las ganas de comer dulce asi que para evitar esos antojos de media tarde resulta ideal (también valen otros tipos como el té verde o rojo). Esta propiedad no es exclusiva del negro.

-Los tés tienen propiedades quemagrasas, sobre todo el verde y el rojo, Los antioxidantes que contiene el té son bloqueadores naturales de grasa y reducen su absorción. El té rojo, por ejemplo tiene propiedades digestivas, esto añadido a sus propiedades quemagrasas resulta ideal para después de las comidas.

–El Té acelera el metabolismo y por esta razón ayuda a adelgazar si se consume de manera regular, tiene capacidad termogénica.

¿Qué es lo ideal?

Tomando unas tres tazas al dia podríamos llegar a perder hasta un 5% del peso en 3 o 4 meses.

No olvidemos que esto está muy bien, pero tampoco vamos a ponernos a tomar té como locos y pensar que ya está todo echo, no sirve de nada crear un buen habito de consumo de té si luego nos cenamos todas las noches una hamburguesa con patatas fritas, ¡eh!

Lo ideal es conseguir un hábito de consumo de té y combinarlo con una dieta equilibrada, a ver, no vamos a volvernos locos tampoco, que la vida está para disfrutar, con un poquito de control también te puedes comer esa hamburguesa con patatas una vez a la semana. El caso es crear un consumo diario de té y combinarlo con frutas, hortalizas, verduras, pescados, carne y legumbres. Un poco de todo y cocinado de manera saludable evitando frituras y alimentos procesados y con muchas grasas.

Verás como con este pequeño cambio en tu dieta te resultara mucho más fácil perder unos kilos y no olvidemos las otras muchas propiedades para la salud que contiene el té. Entraremos en detalles de té y salud en otro artículo del blog.

¿Cuales son los tés que se toman para adelgazar?

Los que más beneficios adelgazantes tienen son el té rojo y el verde, el té negro tiene también propiedades quemagrasas, aunque se utiliza menos para este fin, en muchos casos por desconocimiento.

El té matcha es muy efectivo ya que se trata de la hoja de té verde directamente triturada por lo que contiene todas las propiedades intactas sin tener que infusionarlo, además hay un montón de maneras de prepararlo, con agua, con leche, puedes hacerte un batido de frutas y echarle té matcha, helados, bizcochos ( eso si, cuidado con añadirle azúcar, ya que esto añade calorías).

El té no tiene calorías, por lo que, si quieres que continúe siendo así y que contribuya a perder peso, evita añadir azúcares.

Perder peso mientras duermes

Son también muy efectivos cuando los tomas por la noche. Mientras duermes, el cuerpo se repara de forma más efectiva que durante el día, cuando debe atender a otras funciones que requieren energía.

Durmiendo el organismo puede perder peso de una manera muy con productos que estimulen el metabolismo y la quema de grasas. Por eso, tomar infusiones antes de ir a la cama ayuda también a que bajemos de peso.

¿Nos cuentas tus resultados? Puedes dejarnos un comentario abajo, nos encantara leer tu opinión.

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